په کور کې د کار کولو لپاره ډیری دلایل شتون لري، که تاسو غواړئ د جم غړیتوب خوندي کړئ، په منظم ډول د ورزش ټولګي ته د تګ وخت نلرئ، یا یوازې د خپل مجازی تمرین ټولګي ښوونکي سره مینه وکړئ.او پدې ورځو کې ، دا د هرکله څخه اسانه ده چې هغه تجهیزات راوړو چې تاسو یې په جم کې کاروئ ...
نور یی ولوله